冷たい食事
皆さま、こんにちは・こんばんは
随分と暑さを感じるようになってきました
本日は5/20(火)ですが、夏のようで
昼ご飯は「ざるそば」、鶏唐揚げに、
果物は「キウイフツーツ」にしました
体を冷やしてくれる食材はキュウリや
スイカなど、色々ありますので、
そういった食材を取り入れたり、
すぐにエアコン使用せず汗をかく
練習をしたりしています
熱中症にはなったことはありませんが
近所の方が動けなくなり救急搬送
されるのを見たことがありますので
これから先、気を付けて水分補給忘れずに
過ごしていこうと思いました
皆さまは、マイクロプラスチックってご存知でしょうか
調べていくと結構悪さする物質です
今、お気に入りに出来そうな物を時間が
ある時に探しています、何かと言いますと
「ガラス製の水筒」です
間違えて落として割りたくないので
保護カバーがしっかりされてるのを
探してますが、気に入るのがまだ
見つかりません・・・
いつか、出会えますように。
最後までお読みいただき・ありがとうございました(^^)/